দেহ
আগামী ১ বছরের জন্য ২২ জরুরি পরামর্শ ডা. দেবী শেঠির
আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে আগামী ১ বছরের জন্য ২২ জরুরি পরামর্শ দিয়েছেন ডা. দেবী শেঠি। পরামর্শগুলো সহজ সরল। অবশ্য পালনে মিলবে জীবন। ১….
ভিটামিন-ডি’র ঘাটতিতে করোনায় মৃত্যু বেশি: গবেষণা
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট রোদ গায়ে না-মাখলে, বিপদ কিন্তু আপনার জন্যও অপেক্ষা করে আছে। আপনাকে অকারণে ভয় দেখানোর জন্য, বলা কথা এটা নয়। গবেষণার ইঙ্গিত বাস্তবিকই…
জিমে না গিয়ে ওজন কমান
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট এমন অনেকেই আছেন, যাঁদের জিমে যেতে বা শরীরচর্চা করতে মোটেই ভালো লাগে না। দায়ে পড়ে মেম্বারশিপ নিতে বাধ্য হলেও অর্ধেকমাস কামাই করলে…
যে ফল খেলে ত্বক ভাল থাকে
আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট নিয়মিত ফল খেলে ভাল থাকবে ত্বক। তবে জানেন কি? কোন ফল খাবেন। পাঁচটি ফল রয়েছে যা খেলে আপনার ত্বক ভাল থাকবে। আসুন…
ডায়াবেটিস প্রতিরোধের উপায়গুলো
আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট ডায়াবেটিস প্রতিরোধে এই উপায়গুলো জেনে রাখুন: ১. ব্যায়াম নিয়মিত ব্যায়াম ডায়াবেটিস প্রতিরোধে উপকারী। কেন? ব্যায়াম কোষের ইনসুলিনের স্পর্শকাতরতা বাড়ায়। আর এতে…
ঋতু পরিবর্তনের সময় ঘনঘন জ্বর-সর্দি-কাশি থেকে বাঁচতে কী করবেন?
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট পুজোর পর থেকেই শরত যে বিদায় নিয়েছে, ভালই বোঝা যাচ্ছে। দিনের দৈর্ঘ্য কমছে, ভোরের দিকে ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা ভাব। হেমন্তের শুরু থেকেই সিলিং…
নারীকথা পুষ্টিবিদের কলমে
আনুমানিক পঠনকাল: 4 মিনিট আমাদের দেশে অধিকাংশ মহিলারা একটি রোগে ভোগেন, সেই রোগটির নাম ‘নিজেকে অবহেলা করা’। যারা এবেলা ওবেলা সেজেগুজে এফবিতে ছবি দিচ্ছেন, যারা মাসে…
ওজন কমাতে আট মশলা
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট শরীরের বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফেলতে আমরা প্রতিদিন ব্যয়াম, খাবারসহ কতো না পদ্ধতি অবলম্বন করি। অথচ আমাদের খাবারে যেসব মশলা ব্যবহার করি, এগুলো…
বেল্ট দিয়ে ওজন কমাতে গিয়ে ভয়ঙ্কর বিপদ ডাকছেন না তো
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট নতুন পোশাক পরে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে দেখলেন পেটের মেদে বাধ সাজছে পোশাকের সৌন্দর্য। প্রায়ই মনে হয়, ডায়েট না মানতে পারার গ্লানি ও শরীরচর্চার সময়…
থাইরয়েডের সাত লক্ষণ
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট এই সময়ের একটি পরিচিত রোগ থাইরয়েড। এটি একটি জটিল সমস্যা। বহুদিন বয়ে বেড়াতে হয়।থাইরয়েড হলো গলার দুই পাশে থাকা একটি বিশেষ গ্রন্থি।…