| 28 মার্চ 2024

স্বাস্থ্য

অটিজম: কিছু কারণ, কিছু ভুল ধারণা ও কিছু করণীয়

আনুমানিক পঠনকাল: 9 মিনিট –আশরাফ মাহমুদ অটিজমের অনেক কারণ আছে, নিত্যনতুন গবেষণায় আরো অনেক কারণ ও ফ্যাক্টর সম্পর্কে জানা যাচ্ছে। কিন্তু অটিজম শুধুমাত্র অপুষ্টিজনিত কোনো ডিসঅর্ডার নয়। পুষ্টির…

Read More…

ওজন কমাতে আট মশলা

আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট শরীরের বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফেলতে আমরা প্রতিদিন ব্যয়াম, খাবারসহ কতো না পদ্ধতি অবলম্বন করি। অথচ আমাদের খাবারে যেসব মশলা ব্যবহার করি, এগুলো…

Read More…

বেল্ট দিয়ে ওজন কমাতে গিয়ে ভয়ঙ্কর বিপদ ডাকছেন না তো

আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট নতুন পোশাক পরে আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে দেখলেন পেটের মেদে বাধ সাজছে পোশাকের সৌন্দর্য। প্রায়ই মনে হয়, ডায়েট না মানতে পারার গ্লানি ও শরীরচর্চার সময়…

Read More…

থাইরয়েডের সাত লক্ষণ

আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট এই সময়ের একটি পরিচিত রোগ থাইরয়েড। এটি একটি জটিল সমস্যা। বহুদিন বয়ে বেড়াতে হয়।থাইরয়েড হলো গলার দুই পাশে থাকা একটি বিশেষ গ্রন্থি।…

Read More…

দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি

আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট কোনো বিষয় নিয়ে ভাবা আর অতি চিন্তা করা এক নয়। আচ্ছা, অতি চিন্তা করা কি খারাপ কিছু? চিন্তা করা তো ভালো, কিন্তু অতিরিক্ত…

Read More…

ক্লান্তি আমায় ক্ষমা করো

আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট সারা দিন ঝিমুনি, অবসন্নভাব, কাজে অনিহা ইত্যাদি ক্লান্ত থাকার লক্ষণ। পুষ্টির ঘাটতি, ব্যায়াম না করা, পানিশূন্যতা ইত্যাদি এ সমস্যার কিছু কারণ। ক্লান্ত…

Read More…

অ্যালোভেরার গুন

আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট ‘অ্যালোভেরা শুধু ত্বক ও চুলের কোমলতা ও উজ্জ্বলতা বাড়াতেই জনপ্রিয়’, এমনটাই এতোদিন প্রচলিত ছিল। কিন্তু ত্বকের পাশাপাশি স্বাস্থ্যের পক্ষেও এটি দারুণ দরকারি।…

Read More…

আপনার মোটা হবার কারণ স্মার্টফোন নয়তো

আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট প্রত্যেকদিনের জীবনের সঙ্গে ফোন জিনিসটা কার্যত জড়িয়ে গিয়েছে। একটা দিন তো বাদ দিন, একটা ঘণ্টা ফোন ছাড়া থাকা এখন মুশকিল হচ্ছে। ফলে…

Read More…

স্বপ্নে দেখা ভবিষ্যত

আনুমানিক পঠনকাল: 12 মিনিট ১. সম্ভবত বাইবেলে স্বপ্নে ভবিষ্যদ্বানীর সবচেয়ে বিখ্যাত কথা পাওয়া যায়। ফারাও (কুরআনের ফেরাউন – অনুবাদক) স্বপ্নে দেখেন তিনি নীল নদের তীরে দাঁড়িয়ে…

Read More…

রুটিনে থাকুক যোগাসন

আনুমানিক পঠনকাল: 5 মিনিট আজ ২১ জুন বিশ্ব যোগ দিবস। ইরাবতীর পাঠকদের জন্য রইলো যোগাসন দিয়ে কিছু জানা অজানা তথ্য ও ভিডিও। সবাই সুস্থ ও নিরোগ…

Read More…

error: সর্বসত্ব সংরক্ষিত