| 20 মে 2024

স্বাস্থ্য টিপস

Irabotee.com,irabotee,sounak dutta,ইরাবতী.কম,copy righted by irabotee.com

যে ফল খেলে ত্বক ভাল থাকে

আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট নিয়মিত ফল খেলে ভাল থাকবে ত্বক। তবে জানেন কি? কোন ফল খাবেন। পাঁচটি ফল রয়েছে যা খেলে আপনার ত্বক ভাল থাকবে। আসুন…

Read More…

Irabotee.com,irabotee,sounak dutta,ইরাবতী.কম,copy righted by irabotee.com

ডায়াবেটিস প্রতিরোধের উপায়গুলো

আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট ডায়াবেটিস প্রতিরোধে এই উপায়গুলো জেনে রাখুন:   ১. ব্যায়াম নিয়মিত ব্যায়াম ডায়াবেটিস প্রতিরোধে উপকারী। কেন? ব্যায়াম কোষের ইনসুলিনের স্পর্শকাতরতা বাড়ায়। আর এতে…

Read More…

নিয়মিত প্রাণায়ামের প্রথম পাঁচটি ভালো দিক

আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট সারা দুনিয়া জুড়ে প্রাণায়াম সাঙ্ঘাতিক জনপ্রিয়, কিন্তু এ দেশেই তার তেমন রমরমা নেই। আমাদের মতো সাধারণ মানুষের সেই অর্থে জানাই নেই যে…

Read More…

error: সর্বসত্ব সংরক্ষিত