স্বাস্থ্য টিপস
30 নভেম্বর 2019
যে ফল খেলে ত্বক ভাল থাকে
আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিটনিয়মিত ফল খেলে ভাল থাকবে ত্বক। তবে জানেন কি? কোন ফল খাবেন। পাঁচটি ফল রয়েছে যা খেলে আপনার ত্বক ভাল থাকবে। আসুন…
29 নভেম্বর 2019
ডায়াবেটিস প্রতিরোধের উপায়গুলো
আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিটডায়াবেটিস প্রতিরোধে এই উপায়গুলো জেনে রাখুন: ১. ব্যায়াম নিয়মিত ব্যায়াম ডায়াবেটিস প্রতিরোধে উপকারী। কেন? ব্যায়াম কোষের ইনসুলিনের স্পর্শকাতরতা বাড়ায়। আর এতে…
22 মে 2019
নিয়মিত প্রাণায়ামের প্রথম পাঁচটি ভালো দিক
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিটসারা দুনিয়া জুড়ে প্রাণায়াম সাঙ্ঘাতিক জনপ্রিয়, কিন্তু এ দেশেই তার তেমন রমরমা নেই। আমাদের মতো সাধারণ মানুষের সেই অর্থে জানাই নেই যে…