ফিট থাকার উপায়
23 মে 2019
কম পরিশ্রম করেও ফিট থাকুন
আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট পেশাগত ভাবে প্রয়োজন না থাকলে উচ্চতা অনুযায়ী যা ওজন হওয়া উচিত তার চেয়ে ৫–৭ কেজি, এমনকী ৮–৯ কেজিও যদি বেশি থাকে মুষড়ে…
আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট পেশাগত ভাবে প্রয়োজন না থাকলে উচ্চতা অনুযায়ী যা ওজন হওয়া উচিত তার চেয়ে ৫–৭ কেজি, এমনকী ৮–৯ কেজিও যদি বেশি থাকে মুষড়ে…