জীবন যাপন
গরমে মেজাজ থাকুক কুল
আনুমানিক পঠনকাল: 3 মিনিট ।।অমিত চক্রবর্তী।। শরীরের সঙ্গে মনের যোগ আছে। তাই, শারীরিক ভোগান্তি প্রভাব ফেলে মানসিক স্থিরতার ক্ষেত্রেও। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, আরামদায়ক…
কম পরিশ্রম করেও ফিট থাকুন
আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট পেশাগত ভাবে প্রয়োজন না থাকলে উচ্চতা অনুযায়ী যা ওজন হওয়া উচিত তার চেয়ে ৫–৭ কেজি, এমনকী ৮–৯ কেজিও যদি বেশি থাকে মুষড়ে…
নিয়মিত প্রাণায়ামের প্রথম পাঁচটি ভালো দিক
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট সারা দুনিয়া জুড়ে প্রাণায়াম সাঙ্ঘাতিক জনপ্রিয়, কিন্তু এ দেশেই তার তেমন রমরমা নেই। আমাদের মতো সাধারণ মানুষের সেই অর্থে জানাই নেই যে…
ট্র্যাভেল টিপস
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট বেড়াতে যেতে আমরা সবাই ভালবাসি। কিন্তু বেড়াতে যাওয়ার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয় কিন্তু প্যাকিং। প্যাকিং এমন ভাবে করতে হবে যাতে লাগেজ হবে হালকা,…
চার কাজে জেনে নিন কতটা সুস্থ আপনি
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট বলা হয় স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। অসুস্থ হলেই সেটা হাড়ে হাড়ে টের পাওয়া যায়। আর তাই সবাই সুস্থ থাকতে চায়। বিজ্ঞানীদের মতে,…
গরমে খান টক
আনুমানিক পঠনকাল: 4 মিনিট ।।ডাঃ সু ব ল কু মা র মা ই তি।। গরমের দিনে টক খাবারের নাম মনে পড়লে জিভে জল আসে বৈকি! অন্য…
সুন্দর যাপনের এই জীবন
আনুমানিক পঠনকাল: 3 মিনিট ছোট্ট একটি জীবনে হাজার ব্যস্ততার মাঝে নিজেকে একটুখানি সময় প্রায় দেয়াই হয়ে ওঠে না। জীবনের ঘানি টানতে টানতে আমরা ভুলেই যাই যে…
এই গরমে ব্যাগে থাকুক এইগুলোও
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট দারুণ অগ্নিবাণে প্রাণ ওষ্ঠাগত হয়ে উঠলেও বাড়ির বাইরে পা ফেলতেই হয়। অফিস হোক বা কলেজ, সূর্যকে বুড়ো আঙুল দেখানোর কোনও উপায়…
আহা রে আহার
আনুমানিক পঠনকাল: 7 মিনিট ।।ইরাজ আহমেদ।। ইতিহাস বলে সম্রাট আলেকজান্ডার খেতে পছন্দ করতেন। খাবারের ব্যাপারে দূর্বল ছিলেন হিটলারও। কিন্তু ইতিহাসের নায়ক অথবা খল নায়কের খাদ্যপ্রেম…
এই নয় পানীয় পানে বয়স যাবে কমে
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট বয়স একটা সংখ্যা মাত্র। সময়ের সঙ্গে সমান্তরাল ভাবে যে অভিজ্ঞতা তৈরি হয় তাকেও বয়স বলা যায়। বাকি কোন বয়সে কী করা…