স্বাস্থ্য
মাস্ক পরা নিয়ে নয়া গাইডলাইন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট বিশ্বজুড়ে থাবা আরও চওড়া হচ্ছে করোনাভাইরাসের। লাফিয়ে বাড়ছে মৃত ও আক্রান্তের সংখ্যা। দেশে দেশে চেষ্টা চললেও এখনও অধরা ভ্যাকসিন। এই পরিস্থিতিতে সংক্রমণ…
আগামী ১ বছরের জন্য ২২ জরুরি পরামর্শ ডা. দেবী শেঠির
আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে আগামী ১ বছরের জন্য ২২ জরুরি পরামর্শ দিয়েছেন ডা. দেবী শেঠি। পরামর্শগুলো সহজ সরল। অবশ্য পালনে মিলবে জীবন। ১….
ভিটামিন-ডি’র ঘাটতিতে করোনায় মৃত্যু বেশি: গবেষণা
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট রোদ গায়ে না-মাখলে, বিপদ কিন্তু আপনার জন্যও অপেক্ষা করে আছে। আপনাকে অকারণে ভয় দেখানোর জন্য, বলা কথা এটা নয়। গবেষণার ইঙ্গিত বাস্তবিকই…
করোনার গ্রাসে শেষ হচ্ছে মানসিক স্বাস্থ্যও
আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট করোনাভাইরাসের আতঙ্কে কাঁপছে গোটা দুনিয়া। নিত্যদিন বেড়েই চলেছে আক্রান্ত ও মৃতের সংখ্যা। তারই সঙ্গে দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকা লকডাউন স্বাভাবিক ভাবেই মানুষের…
শিশুকে স্মার্ট ও চনমনে করে তুলুন
আনুমানিক পঠনকাল: 3 মিনিট বাড়ির মধ্যে বা চেনা পরিসরে সে চনমনে, প্রাণোচ্ছ্বল। অথচ বাইরের লোকজনের সামনে এলেই গুটিয়ে যায়। এমনকি, কোনও অসুবিধা হলেও মুখ থেকে রা…
জিমে না গিয়ে ওজন কমান
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট এমন অনেকেই আছেন, যাঁদের জিমে যেতে বা শরীরচর্চা করতে মোটেই ভালো লাগে না। দায়ে পড়ে মেম্বারশিপ নিতে বাধ্য হলেও অর্ধেকমাস কামাই করলে…
যে ফল খেলে ত্বক ভাল থাকে
আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট নিয়মিত ফল খেলে ভাল থাকবে ত্বক। তবে জানেন কি? কোন ফল খাবেন। পাঁচটি ফল রয়েছে যা খেলে আপনার ত্বক ভাল থাকবে। আসুন…
ডায়াবেটিস প্রতিরোধের উপায়গুলো
আনুমানিক পঠনকাল: < 1 মিনিট ডায়াবেটিস প্রতিরোধে এই উপায়গুলো জেনে রাখুন: ১. ব্যায়াম নিয়মিত ব্যায়াম ডায়াবেটিস প্রতিরোধে উপকারী। কেন? ব্যায়াম কোষের ইনসুলিনের স্পর্শকাতরতা বাড়ায়। আর এতে…
ঋতু পরিবর্তনের সময় ঘনঘন জ্বর-সর্দি-কাশি থেকে বাঁচতে কী করবেন?
আনুমানিক পঠনকাল: 2 মিনিট পুজোর পর থেকেই শরত যে বিদায় নিয়েছে, ভালই বোঝা যাচ্ছে। দিনের দৈর্ঘ্য কমছে, ভোরের দিকে ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা ভাব। হেমন্তের শুরু থেকেই সিলিং…
নারীকথা পুষ্টিবিদের কলমে
আনুমানিক পঠনকাল: 4 মিনিট আমাদের দেশে অধিকাংশ মহিলারা একটি রোগে ভোগেন, সেই রোগটির নাম ‘নিজেকে অবহেলা করা’। যারা এবেলা ওবেলা সেজেগুজে এফবিতে ছবি দিচ্ছেন, যারা মাসে…